Диагностика старения
Маркер общей смертности у пожилых людей и людей среднего возраста
Частота сердечных сокращений

ЧАСТОТА СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (ЧСС) — один из самых информативных показателей состояния не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма в целом.

Начиная с рождения человека и до 20–30 лет ЧСС в покое снижается со 100–110 до 70 ударов в минуту (уд./мин) у молодых нетренированных мужчин и до 75 уд./мин у женщин. В дальнейшем ЧСС незначительно возрастает: у 60–76-летних в покое по сравнению с молодыми на 5–8 уд./мин.

Исследование 2015 года, проведенное Йельской школой медицины (США) совместно с Университетом Граца (Австрия), показало, что, если считать точкой отсчета ЧСС 65 уд./мин, риск смерти постепенно увеличивается с повышением частоты сердечных сокращений на каждые 10 уд./мин. Исследование включало более 5,5 тыс. человек возрастом от 65 лет, которых наблюдали в течение шести лет. Кто-то из них за это время умер, так что ученые смогли подсчитать риски. Так, риск смерти при ЧСС 75 уд./мин оказался выше на 30% (рис. 7), а при ЧСС 125 уд./мин — выше в 4,78 раза по сравнению с теми, у кого ЧСС составляла 65 уд./мин. Из расчетов исключили пациентов, которые использовали бета-адреноблокаторы, снижающие ЧСС [11].